ĆWICZENIA INSTRUKTAŻOWE DVD
Joga

 

Gatunek: Instruktażowy Rok produkcji: 2007 Czas trwania: 95 min Dzwięk: DD 2.0 Format: 16:9 Język: angielski, polski lektor Nośnik: DVD   Zestaw ćwiczeń obejmujących zarówno ciało, jak i umysł. Praktykowanie jogi poprawia samopoczucie, kształtuje sylwetkę, a także dodaje energii.   W najnowszym programie proponujemy asany rozciągające, wzmacniające oraz relaksacyjne. Zestaw ćwiczeń wyjaśnia podstawowe zasady jogi, w tym słynne Powitanie Słońca. Czas, który poświęcisz na to, żeby się zatrzymać, skupić na oddychaniu i precyzyjnym wykonywaniu ćwiczeń sprawi, że bardzo szybko zauważysz korzystne zmiany w różnych aspektach swojego życia. Nowatorska forma tego programu nie wymaga doświadczenia, jest bardzo prosta i nie nudzi. Dzięki regularnemu powtarzaniu asan, Twoje ciało będzie coraz bardziej elastyczne i piękne.
Program obejmuje: - zasany rozciągające - naukę oddychania - medytację